Израильские врачи о холестерине

В центре нашего внимания — холестерин

Говорят, чтобы победить врага, его нужно понять. Если исходить из того, что болезнь — это враг, то, чтобы победить ее, о ней нужно знать как можно больше.

В центре нашего внимания — холестерин

Холестерин — это липид, или жир, который, в основном, образуется в печени и других тканях (лишь незначительная часть его поглощается из продуктов питания) и имеет ключевое значение для нормального функционирования организма.

В организме транспорт холестерина происходит в составе липопротеидов (молекулярный комплекс). Именно их рост в крови напрямую связан с повышением риска развития атеросклероза. Это, в свою очередь, провоцирует появление ишемической болезни сердца, сужение артерий нижних конечностей, стеноз сонных артерий и т. д.

Чем опасен для нас высокий уровень холестерина?

Атеросклероз - это хроническое заболевание, при котором на стенках артерий откладывается холестерин в виде бляшек, что вызывает сужение артерий и значительное снижение кровотока. Худший вариант развития событий — разрыв атеросклеротической бляшки, что приводит к образованию тромба в области разрыва и полному перекрытию сосуда. И, как следствие, - острый инфаркт миокарда, ишемический инсульт и подобные осложнения в зависимости от пораженной артерии, вплоть до летального исхода. И нет ничего удивительного, что, чем выше уровень холестерина, тем выше и риск развития и разрыва атеросклеротической бляшки.

Почему так важен вопрос о фракциях липидов крови?

Ранее уже говорилось, что холестерин транспортируется в организме в составе различных фракций липопротеидов, каждая из которых имеет свое клиническое значение для прогнозирования риска сердечно-сосудистых заболеваний.

У каждой фракции есть звое название:

Для прогнозирования риска осложнений важное значение имеет и общий уровень триглицеридов в крови. Большинство рекомендаций принимают во внимание такие липопротеиды, как: ЛПНП, ЛПВП и общий холестерин.

«Плохой» и «хороший» холестерин

До недавнего времени мы даже не знали, что холестерин может быть как «плохим», так и «хорошим». А между тем этот вопрос тоже имеет немаловажное значение для профилактики заболеваний.

«Плохой» холестерин — это холестерин ЛПНП (низкая плотность). Именно липопротеиды низкой плотности обеспечивают транспортировку холестерина и других жиров в ткани, в том числе и на стенки сосудов. И, как следствие, рост уровня холестерина в крови сопровождается и повышением риска сердечно-сосудистых осложнений.

«Хороший» холестерин — это холестерин ЛПВП (высокая плотность). Именно эта фракция транспортирует холестерин и жиры из стенки сосудов в печень, следовательно снижение этого липопротеида сопровождается ростом осложнений.

Исходя из специфики фракций, медики при лечении пытаются снизить уровень общего холестерина и холестерина ЛПНП (низкая плотность) и повысить уровень холестерина ЛПВП (высокая плотность).

Способы снижения повышенного уровня холестерина

Основные методы снижения уровня холестерина в крови известны всем:

При отсутствии желаемого результата от диеты и физических нагрузок применяют соответствующие медикаменты.

Возникает вопрос: какой диеты и образа жизни следует придерживаться в случае проявления атеросклероза или при выявлении повышенного уровня холестерина в крови.

Для начала уменьшаем потребление жиров до 30% или меньше от общего количества энергии. В рационе жиры животного происхождения (насыщенные жиры) должны составлять не менее 1/3 от общего количества потребляемых жиров, а холестерина - не более 300 мг в сутки. Их можно заменить частично мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами из овощных и морских источников, а также сложными углеводами.

Составляя новый рацион питания, не следует забывать и о хлебных злаках, овощах и фруктах.

Если у вас есть проблемы с излишним весом, то в этом случае следует снизить общую калорийность пищи.

При повышенном артериальном давлении следует уменьшить потребление соли и алкоголя.

Обязательное условие снижения холестерина — увеличение физической нагрузки. Лучше всего заняться ходьбой, плаванием, велосипедными прогулками (4-5 раз в неделю по 30-40 минут). Регулярные физические нагрузки в совокупности с правильной диетой помогают снизить вес, увеличить уровень холестерина ЛПВП, снизить концентрацию триглицеридов и склонность к образованию тромбов.

Факторы риска, требующие коррекции

Первый фактор — излишний вес (индекс массы тела более 25 кг / м2) или ожирение (свыше 30 кг / м2). Этот фактор значительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому тем, кто страдает от ожирения, нужно попытаться снизить вес при помощи диет и физическиой нагрузки. Снижение веса позволяет, в свою очередь, снизить уровень артериального давления, холестерина и глюкозы в крови.

Важный клинический показатель оценки веса тела - это круговой обхват талии. Показатели больше 92 см у мужчин и 80 см у женщин говорят о том, что следует задуматься о снижении веса. А показатели больше 102 см у мужчин и 88 см у женщин свидетельствуют о необходимости медицинского вмешательства.

Второй фактор — артериальное давление. У тех, кто страдает от ишемической болезни сердца, целевой уровень АД составляет ниже 140/90 мм рт. ст. Если при изменении образа жизни не удается достичь нужного уровня АД, то в этом случае следует применить медикаментозную терапию. Предпочтение отдается препаратам, которые обладают способностью одновременно устранять симптомы стенокардии, снижать АД и замедлять прогрессирование атеросклероза.

Третий фактор — уровень глюкозы в крови. Контроль за уровнем сахара в крови позволяет замедлить и даже предотвратить прогрессирование поражения мелких сосудов и предупредить начало сахарного диабета 2 типа.

Ученым можно верить

Простой обыватель действительно может задаться вопросом: «А правда ли, что снижение уровня холестерина имеет положительный эффект?» Не сомневайтесь, все — истинная правда. Это подтверждают многочисленные исследования за последние 25 лет, проведенные во многих странах. В ходе этих исследований изучалась польза от снижения холестерина при помощи разных групп препаратов.

Наиболее положительный эффект по данной тематике наблюдался от применения статинов. Одним из ярких доказательств этого стало крупномасштабное исследование, в котором около 4500 пациентов с ишемической болезнью сердца проходили лечение статинами на протяжении 5 лет. Результаты показали, что лечение статинами позволило снизить смертность от всех факторов на 30%, смертность от ишемической болезни сердца — на 42%; риск инсультов — на 37%, стеноза сонных артерий — на 48%, клинически значимого стеноза артерий нижних конечностей — на 38%. Кроме того, ученые отметили снижение необходимости проведения инвазивных вмешательств и операций аортокоронарного шунтирования на 37%. Окончательный вердикт: всех больных с ИБС или атеросклерозом других отделов сосудистого русла или высоким риском возникновения ИБС надо лечить статинами.

Нет повода для беспокойства

Стоит ли беспокоиться о последствиях многолетнего приема гипохолестеринемических препаратов? Повода для тревоги нет. Все холестеринснижающие препараты из группы статинов прекрасно переносятся и абсолютно безопасны. Этот факт доказан многолетними и многочисленными исследования, в которых принимали участие десятки тысяч человек.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как заказать оригинальные лекарства из Израиля

Аптека "Исрамедфарм" успешно действует на рынке с 2000 года. С нашей помощью, лекарства из Израиля cтали доступны не только жителям страны и туристам, а также для граждан других государств без необходимости приезжать в Израиль, причем вне зависимости от того кто выписал рецепт и был ли пациент в Израиле.

Наша аптека дает возможность заказать оргигинальные лекарства из Израиля, причем не только наших израильских производителей, но и препараты производства США, а также Европейского Союза. Специалисты "Исрамедфарм" всегда осведомлены о появлении любого новейшего препарата как Израиле,  так в Европе и США.

Заказать лекарство можно следующим способом: нажав cсылку внизу, вы попадете на страницу для оформления заявки. В строке "Выбор раздела", выбираете "Аптека", заполняете форму заявки и отсылаете нам после чего наш консультант свяжется с вами любым удобным для вас способом. Вы сможете лично задать любые вопросы по-поводу наличия интересующих вас лекарств, способа и времени их доставки, уточнить стоимость, способы и методы оплаты, возможности скидок, а также по  другим интересущим вас вопросам.

Если перед заказом вы хотите проконсультироваться с нашим специалистом, можно позвонить или по нашему телефону в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp/Viber:+972523752572 или по Scype: ISRAMEDICAL или написать на нашу почту: [email protected]

 

 

 

Какие фрукты нельзя есть при повышенном холестерине в крови список